Innerdance ir Sąmoningo kvėpavimo sesija

Kas yra Sąmoningas kvėpavimas?

Tai labai paprasta, bet labai galinga prigimtinio kvėpavimo technika, kurią naudoja milijonai žmonių visame pasaulyje.

​

Ankstyvoje vaikystėje vaikai natūraliai kvėpuoja taisyklingai, deja augdami, kaupiame įtampas ir po truputį mūsų kvėpavimas tampa paviršinis, nesąmoningai jį sulaikome, kai įsitempiame. Tad, jei norime jausti daugiau atsipalaidavimo nei įtampos, gyventi sąmoningiau ir lengviau, tenka mokytis kvėpuoti iš naujo.

​

Leonardas Orras, rebefingo tėvas, perdavęs sąmoningo kvėpavimo techniką vakarams, savo knygoje „Atsikratykite įpročio mirti“ taip apibūdino procesą, kuris vyksta pradėjus sąmoningai kvėpuoti:

„Tarkime jūs turite stiklinę vandens, kurios dugne yra purvo sluoksnis (sena užsistovėjusi energija) ir imate į ją nenutrūkstama srovele pilti šviežią vandenį (nauja energija); pirmiausiai sujudintas purvas sukyla ir sudrumsčia vandenį. Kai jūs toliau pilate šviežią vandenį, purvas palaipsniui išsiplauna ir jums lieka stiklinė šviežio vandens".

​

Užsistovėjusi energija apriboja mūsų išraišką ir individualumą, kuria įtampą ir skausmingus kūno pojūčius, ilgainiui vedančius prie ligų ir galų gale prie mirties.

​

Sąmoningai kvėpuojant, kvėpavimas po truputį išlaisvinamas. Tinkamas kvėpavimas išvalo psichines šiukšles, fizinę įtampą, emocines problemas.

Kas yra INNERDANCE?

Tai procesas, kurio metu specialios muzikos, garsų, kvapų, prisilietimų ir (ar) žodinio vedimo pagalba žmogaus smegenyse tam tikra tvarka aktyvuojamos beta, alfa, teta ir delta elektromagnetinės prigimties bangos. Taip siekiama sukelti sąmoningą REM (Rapid Eye Movement) miego būseną, kuriai yra būdingas labai gilus kūno atsipalaidavimas bei aukšto dažnio smegenų bangos. Tokioje būsenoje mes galime vienu metu apdoroti informaciją iš skirtingų smegenų sričių, efektyviai mokytis, atsiminti, susieti pojūčius bei matyti sąsajas. Galime teigti, kad REM miego būsenoje turime tiesioginį ryšį su savo pasąmone. Miegant-sapnuojame, Innerdance procese-patiriame aiškaus suvokimo blyksnius. Šiame giliame atsipalaidavime, prilygstančiame sąmoningam transui, įvyksta susijungimas su visuma, kur visada buvo ir yra vidinė ramybė, meilė, tiesa ir žinojimas. Žinia, kad mūsų kūnas ląstelių lygmenyje turi visą mūsų nuo vaikystės iki šių dienų patirtų įvykių atmintį. Aktyvuojant mūsų pagrindinius pojūčius garsais, kvapais, prisilietimu, kūne ši impulsyvioji atmintis atgimsta ir pažadina mūsų seniai pamirštus (prieš gimimą, vaikystėje bei ankstesnėse patirtyse išgyventus) prisiminimus, o šie savo ruožtu leidžia suprasti dabartinių mūsų veiksmų priežastis ir pasikartojančias programas bei pamatyti egzistenciją iš kito perspektyvos taško, suvokiant save kaip visumos dalį. Innerdance veikimas pagrįstas leidimu būti viskam, kas mumyse gyvena. Tai transformuojantis savirealizacijos procesas, kiekvieną natūraliai vedantis į autentišką gyvenimą, pasitikint savąja širdimi. 

Gulėsite ant kilimėlių, užsiklosite pledukais ir pasinersite į vidinę kelionę.

Kur? Baltojo lotoso namuose, Grybo g. 17, Vilniuje

Kada? 2022 m. spalio 8 dieną, 11.00 val.

Energetiniai mainai: 25 eur. arba auka į dėžutę pagal galimybes.

PROGRAMA: 11.00 val. Renkamės, susipažįstame. 11.10 val. Trumpas įvadas, meditacija 11.30 Innerdance ir sąmoningo kvėpavimo sesija. 12.30 val. Aptarimas, arbata ir atsisveikinimas iki kitų kartų

Išankstinė registracija būtina.