Innerdance ir Sąmoningo kvėpavimo sesija

Skirki šį laiką atsipalaidavimui, sąmoningumo plėtimui, giliam savo kūno išjautimui, taikos su savimi ir pasauliu patyrimui...

Šį kartą Innerdance metu sąmoningai kvėpuosime, o  integracijos metu patirsime dar gilesnį innerdance poveikį 

Kas yra sąmoningas kvėpavimas (angl. rebirthing breathwork kvėpavimo technika):

Sąmoningas kvėpavimas (angl. rebirthing breathwork) - tai kvėpavimo technika, kurią iš rytų perėmė ir vakarams padovanojo Leonardas Orras (Leonard D.Orr.). Tai sujungtas ritmingas kvėpavimas, kuris sukelia gilų atsipalaidavimą ir praplečia sąmonę. 

Atsipalaidavę mes jaučiamės saugesni, o tai leidžia „pasirodyti“ mūsų kūne esančioms emocinėms, fizinėms ir mentalinėms įtampoms bei blokams. Šis kvėpavimas išjudina energijas, transformuoja skausmingus jausmus ir pojūčius į taiką ir ramybę.

Sąmoningo kvėpavimo technika (Rebirthing breathwork) naudojama gimimo metu, vaikystėje ir vėliau prikauptų įtampų, blokų, paleidimui, taip pat kasdien kaupiamam stresui transformuoti.

Paprastai po sesijos žmonės jaučia atsipalaidavimą ir ramybę, pastebi minčių aiškumą, pajaučia daugiau gyvybinės energijos, džiaugsmingumo, įprastas kvėpavimas tampa laisvesnis ir lengvesnis.

Kas yra INNERDANCE?

Tai procesas, kurio metu specialios muzikos, garsų, kvapų, prisilietimų ir (ar) žodinio vedimo pagalba žmogaus smegenyse tam tikra tvarka aktyvuojamos beta, alfa, teta ir delta elektromagnetinės prigimties bangos. Taip siekiama sukelti sąmoningą REM (Rapid Eye Movement) miego būseną, kuriai yra būdingas labai gilus kūno atsipalaidavimas bei aukšto dažnio smegenų bangos. Tokioje būsenoje mes galime vienu metu apdoroti informaciją iš skirtingų smegenų sričių, efektyviai mokytis, atsiminti, susieti pojūčius bei matyti sąsajas. Galime teigti, kad REM miego būsenoje turime tiesioginį ryšį su savo pasąmone. Miegant-sapnuojame, Innerdance procese-patiriame aiškaus suvokimo blyksnius. Šiame giliame atsipalaidavime, prilygstančiame sąmoningam transui, įvyksta susijungimas su visuma, kur visada buvo ir yra vidinė ramybė, meilė, tiesa ir žinojimas. Žinia, kad mūsų kūnas ląstelių lygmenyje turi visą mūsų nuo vaikystės iki šių dienų patirtų įvykių atmintį. Aktyvuojant mūsų pagrindinius pojūčius garsais, kvapais, prisilietimu, kūne ši impulsyvioji atmintis atgimsta ir pažadina mūsų seniai pamirštus (prieš gimimą, vaikystėje bei ankstesnėse patirtyse išgyventus) prisiminimus, o šie savo ruožtu leidžia suprasti dabartinių mūsų veiksmų priežastis ir pasikartojančias programas bei pamatyti egzistenciją iš kito perspektyvos taško, suvokiant save kaip visumos dalį. Innerdance veikimas pagrįstas leidimu būti viskam, kas mumyse gyvena. Tai transformuojantis savirealizacijos procesas, kiekvieną natūraliai vedantis į autentišką gyvenimą, pasitikint savąja širdimi. 

Ką reikia daryti Innerdance metu? Tiesiog būti taip kaip būnasi. Gulėsite ant kilimėlių, užsiklosite pledukais ir pasinersite į vidinę kelionę.

Išankstinė registracija būtina

Kur? Studijoje "Baltojo lotoso namai", Grybo g. 17, Vilniuje

Kada? 2023 m. balandžio 8 dieną, 12.00 val.

Energetiniai mainai: 30 eur. arba auka į dėžutę pagal galimybes.

PROGRAMA: 

12.00 val. Renkamės, susipažįstame. 

12.10 val. Trumpas įvadas, meditacija ir/arba kvėpavimo technika 

12.30 Innerdance sesija 

13.50  val. Aptarimas, arbata ir atsisveikinimas iki kitų kartų

Išankstinė registracija būtina.